2010 年 11 月 15 日
いわし 梅の検索情報
いわし 梅が大変なことになっています。大げさかもしれませんが（笑
大衆魚から高級魚へ変わるイワシ。梅干で臭みを消したさっぱりが旨い – サーチナニュース
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大衆魚から高級魚へ変わるイワシ。梅干で臭みを消したさっぱりが旨い
サーチナニュース それは「イワシの梅干煮」。普通の煮魚の要領で砂糖、酒、しょうゆ、みりんなどを煮立てた煮汁に、頭と内臓を除いた（手開きの場合は小骨を丁寧に取る。）イワシを並べ、その上に適量の梅干をのせ、汁を回しかけ、落し蓋をし数分煮る。梅がイワシの臭みを消し、魚の旨みを … |
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| Q | （続）自炊しない独り暮らしの独身男性の食事について前回（2009年11月17日23：00：01にご質問）の「自炊しない独り暮らしの独身男性の食事について」の続きですm(__)m私は、独り暮らしの独身男性（自炊すつもりは全くありませんっ！）ですが、スーパーで売っていて、何も調理などせず、健康に良い食材って、何かありますか？他には、何かこれをしたら・取ったら・食べたら良いというもの（勿論、料理・調理はしないもの！）があれば、お教えくださいm(__)mちなみに、私は、消火器（肝臓）と呼吸器（気管支ぜんそく）に持病があります‥前回寄せられたご回答から、下記の食材を購入しました♪・ふりかけ・梅干・甘らっきょう・きんとき・納豆・冷奴・もずく・めかぶ・温泉玉子・山椒ちりめん・いわし甘露煮・あさりなどの味噌汁（カップ）・食パン・チーズ（食パンにチーズを載せて、チンして食べる）・ヨーグルト・ハチミツ（ヨーグルトに入れる）・フルーツグラーノ（シリアル）・ドライバナナ・野菜ジュース・牛乳・（トロピカーナの）各種フルーツジュース・紅茶この食材で、何か、問題がありますか？栄養的に、偏りがありますか？（私は、ダイエット中なので、）カロリー的に、問題がありますか？（トロピカーナの）各種フルーツジュースは、余計ですか？ちなみに、今日（勤労感謝の23日）の食事メニューは、次の通りです(^_^)ブランチ（正午前に起きたから）のメニューは‥「オリジン弁当のライス」+「ふりかけ」+「梅干」+「甘らっきょう」+「きんとき」+「冷奴」+「もずく」+「温泉玉子」+「山椒ちりめん」+「いわし甘露煮」→「グレープフルーツジュース」→「ヨーグルト（ハチミツを加えて）」→「紅茶」夕飯のメニューは‥「納豆」→「チーズを食パンに載せてチンする」*3枚+「牛乳」→「ヨーグルト（シリアルの『フルーツグラーノ』と『ハチミツ』を加えて）」→「紅茶」みなさん、この食事で、問題点があれば（栄養バランス＆カロリー面での）、ご指摘してください、お願いいたしますm(__)m |
| A | ふりかけは野菜のみと野菜とわかめの種類があればいいと思います。それといっぺんに食べると塩分が・・・。なので、ライスには、ふりかけ・梅干・甘らっきょう・山椒ちりめんのなかから1.2種類チョイスしてたべすぎないようごはんの上にのせる。あとはいわしの甘露煮。それから、きんとき・冷奴・もずく・温泉玉子のなかから1.2種類チョイスします。で、あとほうれん草などのおひたしを買い足します。夜はダイエット中にパン3枚+チーズ+ヨーグルト(シリアル付)はだめですね。運動量にもよりますが、「ヨーグルト（シリアルの『フルーツグラーノ』と『ハチミツ』を加えて）」はどちらかというと朝食でしょうか。パン3枚ということなので、食欲があるのだと思いますので、パンを一枚にして上記のシリアルにされた方がいいと思います。あと、入れ物に入ったサラダ(弁当屋にも売っている)を食べた方がいいです。あと、パンのとき、ハムがあればいいでしょうか。それから、フルーツジュースは小原がすいたときに1本づつ飲まれるのが(一日一本)いいでしょう。 |
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柿のサラダ: 軽塵庵
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【勝太郎】 旬のおまかせ天麩羅
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チョコレートケーキを通販で探してる？
カテゴリー: 梅 — admin 7:44 AM
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